ダイエットレシピ!「食べ合わせ」と「生ジュース」で美しくやせる!

ダイエットレシピ>生ジュースは美肌を作るんです!?

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美肌効果バッチリの生ジュースの紹介です。
美肌効果といえば、ビタミンCなんです。
またビタミンCは美肌効果の他、貧血やストレス解消にも役立つスーパーな栄養素なんです。
ビタミンCたっぷり生ジュースに必要な食材です。

・イチゴ7粒
・トマト2分の1
・レモン少々
・お水3分の1
です。
作り方は、イチゴのへたをとって、皮をむいたトマトとレモンの絞り汁、
あとはお水を加えてミキサーにかけるだけです。
この生ジュースで一日に必要なビタミンCが2倍以上も摂れるんです。
しかもかなり美味しいです。朝の一杯は、最高ですよ。
ビタミンCなどの栄養素は熱に弱いと言われています。

生ジュースにすることによって、効率よく体の中に、取り入れることが出来るんです。
美肌効果は、とくにシミやソバカスの改善になるみたいです。
季節にもよりますが、イチゴを使用するので、少し割高な生ジュースに思えます。
しかし、ビタミンCなら、この生ジュースを断然お勧めします。

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