ダイエットレシピ!「食べ合わせ」と「生ジュース」で美しくやせる!

ダイエットレシピ>居酒屋は食べ合わせの宝庫です

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居酒屋は食べ合わせの宝庫です。イロイロな種類の食べ物があります。
組み合わせは自由なのです。
しかし気をつけないといけないこともあります。
それは、『お酒』と『揚げ物』ですね。

組み合わせを上手にしないと、太ってしまいます。
お酒を飲むときは、『つまみ』に気を配らなければいけません。
『お酒を飲むときの心構えが書いてありました。
http://yaserukotu201106.web.fc2.com/その他の痩せるコツも参考になります』
お酒は氷の入った冷たい物は、なるべく避けたほうがいいです。
生レモンを搾るサワーは油を中和してくれるので大丈夫です。(あくまで生レモンです。)
唐揚げなどの揚げ物を食べるときは、『生レモンサワー』を飲みましょう。
居酒屋での食事の取り方は、最初にサラダを食べると良いと思います。
そして、メインのおかずをお肉・魚にしましょう。
(私はホッケなどの焼き魚をよく食べます。)

最後はごはんもので締めます。
(お茶漬けがお勧めです。)
私は居酒屋へ行くと、最初にいっぱい、頼んでしまうときがあります。
そのような時は、よく考えて食べましょう。
出来れば、食べ合わせのことを考えて少しづつ注文することをお勧めします。

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