ダイエットレシピ!「食べ合わせ」と「生ジュース」で美しくやせる!

ダイエットレシピ>コーヒーは香りを楽しむものです

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コーヒーは仕事中や合間、朝に飲むといいですよね。
私も一日に何度か飲んでいました。
今は、一日一杯です。
仕事の合間にです。コーヒーとダイエット、
特に食べ合わせダイエットではあまり関係がありません。

つまり香りを楽しんでリラックスか、逆に目を覚まして仕事の向上に繋がると考えて下さい。
コーヒーを朝一で飲む方は気をつけて下さい。
何も胃の中に入ってない状態でのコーヒーは刺激が強すぎます。
腸内環境を乱す恐れがあるんです。

私は朝一は『白湯』をゆっくり飲みます。
寝る前に飲むこともあります。
白湯を朝一に飲むと、私の場合は胃腸の調子が凄くいいんです。
『こちらのサイトにも白湯効果が書いてありました。
http://yaserukotu201106.web.fc2.com/参考にしてみて下さい。』
またコーヒーは体を冷やしますが、シナモンパウダーをプラスすることで解消できます。
砂糖は黒糖が良いと思います。(ミネラルが摂れます。)
ダイエットの為にコーヒーをやめることはないと思います。
しかし、飲みすぎには注意しましょう。
コーヒーの香りを楽しみながら、工夫してみましょう。

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