ダイエットレシピ!「食べ合わせ」と「生ジュース」で美しくやせる!

ダイエットレシピ>菓子パンはたまの「ご褒美」と思って

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コンビニに行くと、つい菓子パンに手がのびる方は多いと思います。
菓子パンはダイエットにはよくありません。
しかし、大好きな方は『ケーキ』と同様に『たまのご褒美』と思って食べることをお勧めします。
菓子パンは『トランス脂肪酸』などの悪い油を多く含んでいる場合がありますので
気をつけましょう。

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そんなときに飲みたいのが『抹茶豆乳』です。
抹茶豆乳は良質油とミネラル、食物繊維が多く含まれているんです。
スーパーやコンビニで『抹茶豆乳』を探してみましょう。

菓子パンはクリームやマヨネーズ系のものより、
ジャムパンやあんパンをお勧めします。(悪い油の関係です)
私は菓子パンをどうしても食べたい時は、コンビニで買わず、
『町のパン屋さん』で買うようにしてます。
良質のバターや良質の小麦を使用している、『町のパン屋さん』がいいでしょう!
そういったお店は添加物も少ないんです。
ネットで口コミサイトを見ると参考になりますよ。

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