ダイエットレシピ!「食べ合わせ」と「生ジュース」で美しくやせる!

ダイエットレシピ>韓国女性の美しさの秘密「焼き肉の食べ方」

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焼肉は体を温めるメニューでお勧めです。
韓国の女性はキレイでスレンダーの方が多いですよね。
それでいて焼肉はガッツリ食べている女性が多いんです。
それは焼肉の本場、韓国の食べ方にもあると思います。

まず焼肉を食べる前に、キムチやサラダなどの生野菜を食べましょう。
(酵素を体に取り入れます。)
お肉はカルビやタンよりもハラミやロースを出来るだけ食べましょう。
(タンは以外と脂が多いんです。)お肉は赤色の物のほうがいいんです。

レバ刺しなどは、薬味をたっぷりにしましょう。(しょうがやゴマ油ですね)
お肉は出来れば、韓国女性に見習って『サンチュ』で巻いて食べると良いでしょう。
そうすることで野菜をより多く摂れ、さらにヘルシーになります。

最後の締めは、『クッパ』や『野菜スープ』など温かいものがベストです。
私はよく『冷麺』を食べていましたが、よくありません。
(体が冷えてしまいます。)
韓国の女性を見習って、お肉と野菜を食べ合わせ、ガッツリ食べましょう。

そして美しくなりましょう!

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