ダイエットレシピ!「食べ合わせ」と「生ジュース」で美しくやせる!

ダイエットレシピ>「焼きそば」「焼きうどん」はいっぱい工夫が必要です

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焼きそば、焼きうどんこちらのメニューも大好きな方が、大勢いると思います。
だだ食べ合わせは、少し工夫しなければなりません。
どちらも小麦粉からできているからです。
そして、野菜とお肉が不足しがちなんです。

お腹がすぐふくれてしまいますから。
またスープ(汁もの)も忘れてはなりません。
焼きそば、焼きうどんを注文して、スープが付いてくることは、
まずありませんからね。

私は焼きそばか焼きうどんなら、焼きそばを食べています。
(単に味の好みです。)食べ方は、とにかくトッピングを多めにします。
トッピングは青のり・カツオぶし・紅しょうがなどです。
また焼きそばを食べる前に必ず『エゴマ油』をかけます。

(良い油ですから)それとお味噌汁を忘れずに付けます。
焼きそばはタンパク質が不足しているので、『生卵』もトッピングします。
これでバランスが良いと思います。

よくマヨネーズをかける人がいますが、お勧めしません。
(悪い油の関係です。)かけるなら、お酢がお勧めです。

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